Wie mein 71-jähriger Vater seine Stärke zurückfand
Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich als zertifizierter Personal Trainer und Vitalitätsberater in Deutschland. In dieser Zeit habe ich Hunderte von Männern betreut. Doch der wichtigste Fall meiner gesamten Karriere war mein eigener Vater, Johann Weber.
Im Alter von 68 Jahren bemerkte ich besorgniserregende Veränderungen an ihm. Mein Vater, der früher stets voller Tatendrang war, wandern ging und im Garten arbeitete, zog sich immer mehr zurück. Er klagte über ständige Erschöpfung, Antriebslosigkeit und verlor sichtlich den Glauben an seine körperliche Leistungsfähigkeit.
Besonders schwer wog für ihn das Gefühl, nicht mehr der starke, verlässliche Mann für meine Mutter zu sein. Seine Muskelmasse schwand, der Bauchumfang nahm zu und die abendliche Müdigkeit bestimmte seinen Alltag.
„Ich hatte mich eigentlich schon damit abgefunden, dass man ab 70 einfach alt und energielos wird. Michael hat mir gezeigt, dass das ein Mythos ist.“
